Tavi muskuļi saspringst, sirds neprātīgi dauzās un elpa kļūst ātrāka — mēs visi zinām – tā izpaužas stress, jeb “cīnies vai bēdz” princips: hormoni sagatavo tavu ķermeni vai nu...

Ikviens no mums zināmā mērā izjūt stresu un tas ir pilnīgi normāli. Tomēr veids, kā mēs reaģējam uz stresu, būtiski ietekmē mūsu vispārējo labsajūtu. Dažreiz labākais veids, kā tikt galā ar stresu, ir...

Par stresu runā bieži un daudz. Stresu piemin ne tikai saistībā ar bērnu, pusaudžu vai pieaugušu cilvēku rīcību, bet arī runājot par dzīvnieku netipisku uzvedību. Kas tad īsti ir stress? Pavisam vienk...