Jūsų raumenys įsitempia, širdis plaka beprotiškai, o kvėpavimas pagreitėja – visi žinome – taip pasireiškia stresas arba „kovok arba bėk“ principas – hormonai parengia Jū...

Visi mes jaučiame tam tikrą stresą ir tai visiškai įprasta. Tačiau tai, kaip reaguojame į stresą, daro didelę įtaką mūsų bendrai savijautai. Kartais geriausias būdas įveikti stresą – pakeisti si...

Apie stresą kalbama dažnai ir daug. Stresas minimas ne tik dėl vaikų, paauglių ar suaugusiųjų elgesio, bet ir dėl neįprasto gyvūnų elgesio. Kas iš tiesų yra stresas? Paprastai tariant, stresas yra mūs...