Trombi ir asins šūnu vai limfas recekļi asinsvados. Trombu veidošanās asinsvados ir normāla, fizioloģiska organisma aizsargreakcija, kas nodrošina asins recēšanu, ja gūstam traumas vai brūces. Tādējādi organisms mūs pasargā no noasiņošanas. Tomēr reizēm trombu veidošanās var radīt veselības problēmas, jo trombs var būt pārāk liels un nosprostot asinsvadu pavisam, vai arī pieķerties kādā vietā pie asinsvada sieniņas un tur palikt ilgstoši, tad mums pavisam negaidīti atrauties un nonākot asinsrites sistēmā nosprostot kādu no dzīvībai svarīgiem asinsvadiem izraisot insultu vai infarktu.

Vēnās trombi veidojas piecas reizes biežāk nekā artērijās, pie tam galvenokārt tie veidojas tajos venozās sistēmas apvidos, kuros asins plūsma ir īpaši lēna, - kāju un iegurņa vēnās. Trombi var veidoties gan dziļajās, gan virspusējās vēnās, tomēr vienlaikus tas notiek ļoti reti.

Trombu veidošanos rada vairāku faktoru kopums un šie riska faktori var summēties. Tātad trombu veidošanās cēloņi var būt:

Kaulu lūzumi, smagas operācijas, tostarp gūžu vai ceļu operācijas, ķeizargrieziena operācija, mugurkaula traumas, sirds un asinsvadu slimības. Arī ilgstoši nekustīgas ķermeņa pozas, piemēram, gulošiem pacientiem un arī ilgstoši pārbraucieni vai pārlidojumi. Audzēji, varikozu vēnu saslimšanas, infekcijas, pneimonijas, urīnceļu infekcijas, hormonālā kontracepcija un hormonu aizstājterapija ap menopauzes vecumu, neveselīgi ieradumi: smēķēšana un alkohola lietošana. Cukura diabēts, liekais svars un aptaukošanās, ilgstoši sēdošs darbs, paaugstināts holesterīna un homocisteīna līmenis, vecums pēc 60 gadiem.

Pacientiem, kuriem ir kāda blakusslimība, saslimstot ar Covid-19, trombozes risks ir ļoti augsts – ar smagu slimības gaitu līdz pat 70 procentiem, jo slimības gadījumā organisma imūnsistēma uzsāk cīņu ar infekciju un tai skaitā aktivizējas asins recēšanas sistēma. Ja summējas vairāki riska faktori, tie kopā var radīt ļoti augstu trombu veidošanās risku. Piemēram, smēķējošam 60 gadus vecam vīrietim ar lieko svaru, kurš nesen ir izslimojis Covid-19 un veic ilgstošu pārlidojumu, kura laikā lieto alkoholu, trombu veidošanās risks ir ļoti augsts.

Kā sevi pasargāt no trombu veidošanās:

• atbildīgi lietot medikamentus, ja ārsts tādus ir nozīmējis;
• veikt regulāras vispārējās veselības pārbaudes un asinsanalīzes;
• doties pie ģimenes ārsta vai flebologa, ja jūtamas izmaiņas vēnu veselībā, piemēram, pietūkst kājas, ir izspiedušies vēnu mezglojumi, nomoka krampji vai ir izmainīta ādas krāsa;
• ik dienu pietiekamā daudzumā uzņemt šķidrumu, īpaši vecāka gada gājuma cilvēkiem;
• atteikties no kaitīgajiem ieradumiem: smēķēšanas un alkohola lietošanas, jo alkohols atūdeņo organismu - asinis kļūst biezākas un tas rosina trombu veidošanos;
• stiprināt imunitāti, lietojot pilnvērtīgu uzturu, sportojot vai ik dienu aktīvi kustoties;
• izvairīties uzturēties vietās, kur gaisa temperatūra ir augstāka par +28° C. Arī nesauļoties, neiet saunā, karstā vannā;
• nestāvēt un nesēdēt ilgāk par vienu stundu. Ja nav iespējams no tā izvairīties, tad starplaikos pastaigāties vai veikt īpašus vingrinājumus;
• ja rodas sāpes kāju muskuļos, kas ilgst vairāk nekā divas dienas, vienlaikus ar klepu, elpas trūkumu un reiboni, tad jāgriežas pie ārsta;
• valkāt piemērotus apavus – jo zemāks papēdis, jo labāk. Papēži, kas augstāki par 6-8 cm, būtiski pasliktina venozo asiņu atteci. Pēc iespējas biežāk staigājiet ar basām kājām.