Jodas yra būtinas mikroelementas, kurio mūsų organizmas pats negamina, todėl paprastai jo gauname su maistu, pavyzdžiui, 1 stiklinėje pieno (250 ml) yra apie 100 μg jodo. Tačiau mūsų mitybos įpročiai skiriasi ir ne visi į savo kasdienį racioną įtraukia jūros gėrybių, ankštinių daržovių, kiaušinių ar pieno produktų, kuriuose gausu jodo, todėl renkasi vartoti maisto papildus, kuriuose yra jodo. Kalnuotose vietovėse, kur dirvožemyje, taigi ir maiste, jodo labai mažai, jo dedama į valgomąją druską ir ženklinama kaip joduota druska.

Jodo reikia skydliaukės hormonams tiroksinui ir trijodtironinui (T3), kurie padeda gaminti baltymus, palaiko fermentų veiklą ir reguliuoja normalią medžiagų apykaitą, gaminti. Jei organizme nepakanka jodo, skydliaukės hormonai tinkamai neveikia ir gali sukelti skydliaukės liaukų nepakankamą arba per didelį aktyvumą, todėl gali atsirasti hipotirozė, sukelianti įvairių neigiamų šalutinių poveikių organizmui.

Kaip išsirinkti jodo maisto papildus? Prieš pasirenkant, verta įvertinti keletą veiksnių, tokių kaip kokybę, jodo formulę ir dozę. Būtinai atidžiai perskaitykite pasirinkto maisto papildo etiketę. Jei norite išvengti tam tikrų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, pridėto cukraus, gyvūninės kilmės produktų, dirbtinių saldiklių, įvairių priedų ar alergenų, prieš pirkdami visada patikrinkite sudedamųjų dalių sąrašą. Labai svarbu įvertinti suvartojamo jodo kiekį, kad netyčia negautumėte per mažai arba per daug jodo, nes nei vienas iš šių dviejų atvejų nėra naudingas jūsų organizmui. Suaugusiam žmogui per parą rekomenduojama suvartoti 150–200 µg jodo.

Jodas yra kelių cheminių formų, įskaitant natrio ir kalio druskas, neorganinį jodą, jodatą ir jodidą bei redukuotą jodą. Jodas retai aptinkamas kaip grynas elementas, dažniausiai kaip druska, todėl jis vadinamas jodidu, o ne jodu. Jodidas greitai ir beveik visiškai absorbuojamas skrandyje ir dvylikapirštėje žarnoje. Jodatas virškinimo trakte suskaidomas ir absorbuojamas kaip jodidas. Kai jodidas patenka į kraują, skydliaukė koncentruoja pakankamą jo kiekį skydliaukės hormonų sintezei, o didžioji likusi dalis išsiskiria su šlapimu. Tačiau neorganinio ir organinio jodo įsisavinimas mūsų organizme gali skirtis.

Kalio jodidas – tai jodo forma, plačiai paplitusi maisto papilduose ir vaistuose. Natrio jodidą sumaišius su kalio jodidu, gaunama joduota druska. Medicininis kalio jodidas vartojamas siekiant sumažinti į aplinką patekusio radioaktyvaus jodo kiekį. Jis populiariai vadinamas „jodo tabletėmis“. Reikėtų nepamiršti, kad kalio jodidas mažina tik radioaktyviojo jodo poveikį – jo negalima naudoti kitiems radionuklidams ar apskritai radiacijai gydyti.

Natrio jodidas yra dar viena saugi ir veiksminga jodo forma, tačiau daugelis žmonių nori sumažinti suvartojamo natrio kiekį, nes paprastai valgome per daug druskos. Kad būtų aiškiau, natrio jodidas yra koncentruotas jodo šaltinis, naudojamas maisto papilduose, ir skiriasi nuo joduotos valgomosios druskos, kuri yra natrio chloridas su jodo priedu.

Jūros dumbliai yra vienas turtingiausių natūralių augalinių jodo šaltinių. Jūros dumbliai geba iš jūros vandens koncentruoti jodą, kuris yra analogiškas žmogaus skydliaukėje esančiam jodui, pasisavinamam iš kraujotakos. Jei pirmenybę teikiate maisto papildams, kuriuose yra natūralių ir į maistą panašių sudedamųjų medžiagų, tai gali būti geras pasirinkimas.

Mes sukūrėme 100 % natūralų, Latvijoje pagamintą maisto papildą THYROKLER, kurį rekomenduojama vartoti esant nepakankamai skydliaukės funkcijai arba hipotirozei. Maisto papildas, kurio sudėtyje yra rudųjų dumblių (turi daugiau vitaminų ir mineralų nei bet kuris kitas maisto produktas, yra natūralus jodo, reikalingo ląstelių metabolizmui, šaltinis), mikroelementų cinko ir seleno bei aminorūgšties L-tirozino, užtikrina normalų hormonų gaminimąsi skydliaukėje, dėl to – normalią skydliaukės veiklą.

Daugiau apie gaminį skaitykite čia: THYROKLER