Migrena yra daugialypis ir sudėtingas sutrikimas, kurį veikia genetiniai ir aplinkos veiksniai. Buvo bandoma rasti veiksmingų ir saugių profilaktikos ir gydymo strategijų, tačiau turimi vaistai ar nemedikamentinės strategijos vis dar yra tik dalinis sprendimas. Todėl kontroliuoti migreną vis dar sunku. Tyrėjai bandė sukurti gyvenimo būdo keitimo strategijas galvos skausmams išvengti ir gydyti, įskaitant pritaikyti dietą kaip galvos skausmo, įskaitant migreną, terapiją 1.
Migrenos dieta sukurta kartu su kitomis dietomis. Daugelis šių dietų nėra pagrįstos migreną sukeliančiu mechanizmu ar įrodymų baze. Siekiant geriausių rezultatų, gali būti naudinga laikytis dietų, kurių veiksmingumas įrodytas. 
Remdamiesi tyrimo2 rezultatais, migrenos profilaktikai mes rekomenduojame vartoti arba vengti šių produktų: