Trombai yra kraujo ląstelių arba limfos krešuliai kraujagyslėse. Kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse yra normali, fiziologinė apsauginė organizmo reakcija, kuri užtikrina kraujo krešėjimą, kai patiriame traumų ar turime žaizdų. Taip organizmas apsaugo mus nuo kraujavimo. Tačiau kartais kraujo krešulių susidarymas gali sukelti sveikatos problemų, nes kraujo krešulys gali būti per didelis ir visiškai užkimšti kraujagyslę arba prilipti prie tam tikros kraujagyslės sienelės vietos ir išlikti ten ilgai, tuomet jis gali netikėtai atitrūkti ir patekti į kraujotakos sistemą, užkimšdamas vieną iš gyvybiškai svarbių kraujagyslių, sukeldamas insultą ar infarktą.
Venose krešuliai susidaro penkis kartus dažniau nei arterijose, o daugiausia jie susidaro tose venų sistemos vietose, kur kraujotaka ypač lėta – kojų ir dubens venose. Trombų kartais gali susidaryti ir giliosiose, ir paviršinėse venose.
Trombų susidarymą sukelia įvairių veiksnių derinys ir šie rizikos veiksniai gali padidėti. Taigi trombų susidarymo priežastys gali būti:
kaulų lūžiai, rimtos operacijos, įskaitant klubo ar kelio operaciją, cezario pjūvis,stuburo traumos, širdies ir kraujagyslių ligos. Taip pat ilgalaikės nejudrios kūno padėtys, pavyzdžiui, gulintiems pacientams, ilgalaikės kelionės ar skrydžiai. Navikai, venų varikozė, infekcijos, plaučių uždegimas, šlapimo takų infekcijos, hormoninė kontracepcija ir pakaitinė hormonų terapija menopauzės metu, nesveiki įpročiai (rūkymas ir alkoholio vartojimas). Cukrinis diabetas, antsvoris ir nutukimas, ilgalaikis sėdimas darbas, padidėjęs cholesterolio ir homocisteino kiekis, amžius po 60 metų.
Sergantiesiems gretutinėmis ligomis trombozės rizika užsikrėtus COVID-19 yra labai didelė – esant sunkiai ligos eigai iki 70 %, nes sergant organizmo imuninė sistema pradeda kovoti su infekcija, taip pat suaktyvina kraujo krešėjimą. Sudėti keli rizikos veiksniai padidina trombų susidarymo riziką. Pavyzdžiui, 60 metų antsvorio turinčiam vyrui, kuris rūko, neseniai užsikrėtė COVID-19 ir skrenda į tolimą skrydį, kurio metu vartoja alkoholį, trombų susidarymo rizika yra labai didelė.

Kaip apsisaugoti nuo trombų susidarymo:

• atsakingai vartoti vaistus, jeigu juos paskyrė gydytojas;
• reguliariai atlikti bendrus sveikatos patikrinimus ir kraujo tyrimus;
• kreipkitės į šeimos gydytoją ar flebologą, jei pastebėjote venų sveikatos pakitimų, pavyzdžiui, kojų tinimą, išsipūtimą, mėšlungį ar odos spalvos pakitimų;
• kasdien gerti pakankamai skysčių, ypač vyresnio amžiaus žmonėms;
• atsisakyti žalingų įpročių (rūkymo ir alkoholio vartojimo), nes alkoholis dehidratuoja organizmą – kraujas tirštėja ir susidaro kraujo krešulių;
• stiprinti imunitetą visaverte mityba, sportuojant ar kasdien aktyviai judant;
• vengti buvimo vietose, kur oro temperatūra aukštesnė nei +28 °C; neikite į sauną ar karštą vonią, net jei nesideginate;
• nestovėkite ir nesėdėkite ilgiau nei vieną valandą. Jei to išvengti nepavyksta, tada pasivaikščiokite arba atlikite specialius pratimus pertraukėlių metu;
• jei skauda kojų raumenis ilgiau nei dvi dienas, kartu kamuoja kosulys, dusulys ir galvos svaigimas, kreipkitės į gydytoją;
• avėkite tinkamus batus – kuo žemesnis kulnas, tuo geriau. Aukštesni nei 6–8 cm kulnai smarkiai pablogina veninio kraujo tekėjimą. Kuo dažniau vaikščiokite basomis.